U gudub nuxurka bogga
SABAAD

dhanaan1

Magac Lab
Xaraf DHSubg DHA7 xar
1

Dhadhan aan macaanayn, kharaarayn, carrabku uusan jeclaysan oo laga helo cusbada, liinta iwm.

Tusaale Dheeraad ah3

“

Aneexadu geedka ay ka baxdo waxaa la yiraah geedka aneexada, wuxuuna ka mid yahay geedaha dhalatadaah (roobka ku baxa markay jiidaal noqotana qallala)markay ciiriinka tahay waa macaan dhanaan ku jiro markay bislaatana waa macaan miiran.

”
“

Waxaa ka dhinnaa, qarkana ay isula saarnaayeen, inay isugu luuqeeyaan:-"Caashaqii ku dhega-tira, Afka lagama dhowro", "Waxaan dhugaa Dhawaaqaaga Beeraha dhexdooda","Wixii aan dhedhemiyaa, waa ii dhanaan yihiin" iwm.

”
“

Liinta biyaheedu aad ayay u macaan yihiin, oo waxa ka dhamama sonkor iyo xoogaa dhanaan ah, waxaanay qani ku tahay fiitamiin sii (vitamin c) jidhka dadku u baahan yahay.

”

Falanqaynta Naxwaha

Qaybta Hadalka

Magac Lab (m.l)

Xarafka

DH · DHA

La Wadaag

Sawirka La Wadaagga

Soo koobid ereyga, macnihiisa, iyo tusaalaha

Fur daaqad cusub
dhanaan - sawirka la wadaagga

La Wadaag

Sida aan u hagaajino SABAAD